gezondheid helder maken
daarmee
help ik je graag!
Maak stap voor stap
de juiste keuzes
Ontdek mijn (e)boeken
Wil je helderheid in de overvloed aan gezondheidstips? In mijn boeken vertaal ik wetenschap naar klare taal, met nuance en een vleug relativering. Zodat je begrijpt wat werkt, waarom het werkt, en hoe je vandaag al kunt beginnen.
Ga zelf aan de slag
In mijn online trajecten begeleid ik je door kleine, haalbare stappen die passen in een echt leven. Korte video’s, praktische downloads, duidelijke structuur — jij kiest het tempo, ik geef jou richting.
Luister naar mijn podcast
In mijn podcast zoek ik met experts, denkers en ervaringsdeskundigen naar wat gezondheid écht betekent. Prikkelend, helder en zonder simplismen. Stel gerust jouw vraag in het Open Spreekuur.
Servaas on tour
Zoek je een spreker die gezondheid tastbaar, menselijk en inspirerend maakt? Op het podium combineer ik wetenschap, verhalen en humor tot keynotes en voorstellingen die blijven plakken. Voor bedrijven, events en organisaties die hun publiek écht in beweging willen zetten.
Neem actie en
ga aan de slag
Met mijn trajecten krijg je een duidelijke leidraad: video’s, PDF’s en praktische stappen die je helpen volhouden. Toepasbaar, onderbouwd en realistisch — ook in een druk leven.
De podcast voor
jouw gezondheid
Luister, leer en laat je inspireren terwijl we samen op zoek gaan naar de sleutels tot een gezonder en gelukkiger leven. Heb je zelf een vraag? Stel ze gerust in mijn Open Spreekuur.
Heb jij mijn
dagboek al gelezen?
3 x gezond diner recepten
Als je op zoek bent naar gezonde, voedzame en smakelijke dinerideeën, dan ben je hier aan het juiste adres! Vandaag deel ik drie fantastische recepten met je uit mijn vastenkookboek.
Vertragen en je veerkracht versterken
De Growth Escape (van 19 tot 22 maart 2026) is een meerdaagse retreat voor wie wil vertragen om sterker vooruit te gaan.
Je leert begrijpen wat jouw stresssysteem nodig heeft om rust, helderheid en veerkracht opnieuw op te bouwen.
Vasten en sporten: 1 + 1 = 3
Ik heb het vaak over intermittent fasting en 16:8. Vasten is ondertussen een populaire methode om gewicht te verliezen en onze gezondheid te verbeteren. Maar wist je dat je het effect van vasten nog verder kunt vergroten door ook te trainen?