Onze online trajecten
De Mindset Reset - aan de slag met je gedachten
Voel je je soms overweldigd door negatieve gedachten?
Vraag je je af hoe je stress kunt verminderen en meer veerkracht kunt opbouwen?
Of worstel je met het vinden van een positieve draai in de uitdagingen die je tegenkomt
In dit online traject wil ik samen met jou werken aan jouw welzijn en jouw innerlijke rust. Ik neem je mee om je gedachten in kaart te brengen, je geest te beheersen en de signalen die het uitstuurt ontrafelen. Stap voor stap zullen we die negatieve gedachten omvormen in een positieve kracht.
Gezonder in 7 dagen
In dit online traject geef ik je zeven dagen lang de belangrijkste basics om jouw gezondheid in handen te nemen. Zo ben je, met twintig minuutjes per dag, mee met alle basisinformatie die je nodig hebt om aan de slag te gaan. Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezondere jij.
Elke dag duiken we in een nieuw thema, van voeding en hydratatie tot ademhalingstechnieken, duur- en krachttraining, schadelijke stoffen en het belang van je geest. Mijn doel is om je praktische, eenvoudige en wetenschappelijk onderbouwde inzichten te bieden die je kunnen helpen jouw gezondheid op een positieve manier te beïnvloeden.
