Hoe je zelf kan zorgen dat je gezond bent en blijft
Waarom bezoeken we eigenlijk een dokter? In mijn boek onderzoek ik de drijfveren achter het consulteren van een dokter. Verrassend genoeg is een bezoek aan de dokter vaak onnodig. Want mensen kunnen voor een groot deel hun gezondheid zélf in handen nemen. Dit begint met preventie: een verandering in levensstijl, meer bewegen, gezonder eten... Maar het kan ook door het beroep doen op andere professionals en hulpmiddelen in de eerstelijnszorg, zoals verpleegkundigen, diëtisten en gezondheidscoaches, maar ook apps, chatbots en digitale technologie.
In dit boek reik ik je alle nodige tools aan om je gezondheid zelf onder de loep te nemen. Het doel is het ontwikkelen van een gezonde attitude of 'healthitude'.
"Nooit meer naar de dokter" is meer dan een boek; het is een echte leidraad voor een gezondere 'jij'. Ik deel een schat aan informatie: van voedingsadvies tot lifestyletips.
Ik leer je o.a.:
- Hoe kleine dagelijkse veranderingen een groot verschil kunnen maken voor jou gezondheid.
- Strategieën om veelvoorkomende ziekten te voorkomen en je algemene welzijn te verbeteren.
- Heel veel praktische tips om een gezondere levensstijl aan te nemen.
Naar de dokter hoef je alleen nog wanneer het echt nodig is. Dat betekent een herwaardering van het beroep. Met de patiënt als winnaar. En een betere gezondheidszorg voor iedereen als eindresultaat.
Boek: Hoe je zelf kan zorgen dat je gezond bent en blijft