Spreekuur

In deze aflevering hebben we het over Intermittent Vasten bij vrouwen en eerste hulp bij ijzertekort.

Pascale Naessens is geen onbekende in Vlaanderen. We kennen haar allemaal van haar kookboeken waar ze het boegbeeld van pure en gezonde maaltijden mee is. In deze aflevering neemt ze ons mee in haar leefwereld en vertelt het pad dat zij heeft afgelegd van model tot haar verstoorde relatie met voeding en hoe ze uiteindelijk een passie voor voeding vond.

In deze eerste aflevering licht ik twee thema’s toe: Hoe kunnen we veerkrachtiger worden als antwoord op stress en hoe zit dat nu met vitamine D. Twee perfecte thema’s voor het najaar.

De mindset van een topsporter is uniek en één waar we veel uit kunnen leren. Tiesj Benoot, Flandrien der Flandriens en profwielrenner neemt je mee in zijn wereld, zijn mentale processen en zijn gezondheidsgewoontes.