In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over onze ademhaling. Want naar het schijnt ademen we allemaal verkeerd. Dat heeft een grote invloed op onze gezondheid? Wat is het probleem en hoe kunnen we weer ‘goed’ leren ademen?
Ik begin deze aflevering met te verhelderen waarom ademen zo essentieel is voor onze gezondheid. Zonder ademhalen gaan we dood.
Ik leg je eerst uit hoe onze ademhaling werkt en ik verhelder ook enkele ademhalingsaandoeningen zoals o.a. astma en slaapapneu.
Daarnaast heb ik het ook over de invloed van beweging op onze ademhaling en ik licht ook enkele technieken toe om beter te leren ademen.
Tip! Wie goed luistert, krijgt in deze aflevering een leuk cadeautje.
Benieuwd? Beluister het allemaal in dit open spreekuur.